酒后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头(tóu)痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按(àn)压(yā)，可以用拳头(tóu)在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的(de)白糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三(sān)五分(fēn)钟后食(shí)用(yòng)，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天(tiān)起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从(cóng)而脑血(xuè)流(liú)量(liàng)的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还(há修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜i)会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一(yī)点(diǎn)保护(hù)措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的(de)话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通(tōng)常(cháng)含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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